皆さん健康診断は受けてますか？

私は久しぶりに健康診断を受けました。
自分では3年ぶり位かと思っていましたが、係の人に聞くと6年ぶりとのこと、自分でも驚きました。
年齢も生活習慣病が気になる年になってきましたので健康には気をつけたいと最近思うようになりました。

厚労省の発表ではこの1年間で
「健康診断を受けた人」64.3%　　　　「受けなかった人」32%

受けない理由は
1.心配な時はいつでも医療機関を受診できるから
2.めんどうだから、時間がとれなかったから

が多いそうです。

60代以上は「心配な時は医療機関を受診できる」、若い人は「面倒、時間がとれない」が主な理由。
健診で指摘されて病院受診、病気の早期発見につながるそうです。

話しを私の健診に戻します
全ての検査は1時間半程で終わりました。
結果は2週間後に郵送で届きました。
結果判定はC、経過観察が何ヶ所か指摘されています、体重もいつの間にか増えていました。やはり代謝が落ちているんでしょうね
所見にも炭水化物を節制しろと書いてあります。それなら筋トレして体重を落とそうと思い立ち腕立てふせをやろうとしましたが何と、一回もできない
愕然としました。ついこの前まで20回ほどはできたのに、(思えばついこの前は15年ほど前のことでした)

何か方法はと思っていたら布亀にお腹サプリというダイエットサプリがありました評判をきくとかなり効果があるとか、普段サプリはあまりとらないほうですが一度試してみよう
せめて腕立て伏せができるまで

そして健康診断は毎年受けるようにしよう

皆さんも生活習慣病や病気のリスクを早く発見することは非常に大切です。1年に1回必ず受けるようにしてください。